Ухаживаем за зубами правильно

Как известно, здоровье начинаешь ценить только тогда, когда его теряешь. Это справедливо и для здоровья зубов. Люди до определенного момента не придают особого значения правильному уходу за полостью рта… Пока настойчивая зубная боль не позовёт их к стоматологу.

А ведь именно красивая белоснежная улыбка вызывает доверие и симпатию. Пища, богатая углеводами, сладкие продукты, сигареты, кофе, неправильное питание оказывают разрушающее действие на зубную эмаль, способствуя развитию кариеса, возникновению желтого оттенка, кровоточивости десен и более серьезных проблем. Именно поэтому вопрос правильного ухода за зубами особенно актуален.

Основная процедура, которая должна ежедневно – это очищение зубов от бактериального налета. Делать это необходимо 2 раза в день, начиная с внешней стороны передних зубов, затем – внутренней, постепенно продвигаясь к жевательной области. Движения зубной щетки могут быть круговыми и выметывающими (от десен к краю зуба). Каждый зуб должен быть тщательно обработан, в связи с чем чистка должна осуществляться не менее 5 минут. Немаловажное значение имеет удобство зубной щетки: слишком длинный или короткий размер вызовет дискомфорт и не позволит эффективно очистить налет. Этот личный предмет гигиены должен каждые 3 месяца меняться. Существуют также электрические зубные щетки, которые самостоятельно совершают круговые движения, при этом двигаясь намного быстрее, нежели при механической чистке зубов.

Зубная паста – лучшее средство по уходу за зубной эмалью. Какую пасту выбрать? За советом мы обратились в Dentalprofi42.ru  – это стоматологическая клиника в Кемерово широкого профиля, оказывающая спектр услуг от эстетической чистки зубов до имплантации.

Итак, в зависимости от цели использования, стоматологи рекомендуют применять лечебно-профилактическую или гигиеническую пасту. Гигиеническая ориентирована на ежедневное использование. Повышенная чувствительность зубов, кровоточивость и заболевания дёсен, а также другие стоматологические проблемы являются показаниями для использования лечебно-профилактических паст, содержащих фтор, кальций, травяные экстракты. Для дополнительных гигиенических целей после каждой чистки зубов стоматологи рекомендуют полоскать рот специальным эликсиром: он способствуют заживлению ран, укрепляет зубную эмаль, удаляет вредные бактерии.

В целях сохранения здоровья десен очень полезно осуществлять массаж зубной щеткой с мягкими ворсинками. Для этого аккуратными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении в течение 3 минут медленно, без нажима следует массажировать область десен зубной щеткой. Также можно затронуть внутреннюю сторону десны. После массажа нужно прополоскать ротовую полость водой.

Чтобы зубы долго оставались белоснежными, из рациона следует исключить сладкие продукты, напитки, снизить потребления кофе и чая (простая вода ничуть не хуже утоляет жажду), отказаться от сигарет. При необходимости и финансовой возможности можно выполнить профессиональное отбеливание в стоматологической клинике, или самостоятельно отбелить зубы с помощью специальных препаратов, которые продаются в аптеках. Для белизны зубов лучше не использовать такие народные способы, как чистка содой или лимоном, поскольку эти агрессивные среды травмируют верхний слой эмали, и зубы становятся чувствительными. Это касается также и специальных отбеливающих паст, поскольку в их составе содержатся абразивные частицы, истончающие эмаль.

Как видно, красивая улыбка – это не так и сложно при правильном уходе за зубами. Регулярные гигиенические процедуры позволят сохранить зубы здоровыми и крепкими, минуя стоматологический кабинет.

Читайте также: